为普及心理健康知识，引导学生树立正确价值观。365be体育app团委于3月4日在11号楼c407教室举办了“心的教育，助心健康”为主题的朋辈心理辅导活动，此次活动由心理教育服务中心成员郑金铭担任主讲人，365be体育app部分学生参与了此次活动。

图1 郑金铭同学担任主讲人

郑金铭同学针对大学生心理问题现状进行了深入的探讨和解析，通过心理危机处理及案例分析向同学们介绍了如何保持良好的心态，如何应对压力和焦虑，以及如何与他人建立良好的人际关系等问题。还例举了一些大学阶段容易出现的心理问题，如“焦虑症”，“抑郁症”，并分析原因，详细讲解措施和办法，引导学生如何面对这些心理问题。引导大家一起归纳到一些常见的自我调节的方式方法，指出认识自己、了解自己并接纳自己的重要性，特别提到如若发现自身负性情绪持续时间较长，正常的饮食、睡眠受到影响时，一定要求助于他人或者专业机构。

图2 同学们认真听讲

此次活动深入推进我院心理健康教育工作，提高我院学生心理健康意识和心理素质，增强抗压能力，从而让广大学生以更积极和热情的心态投入到大学生活、工作与学习中。 活动为同学们提供了重要的心理健康知识和指导，帮助同学们更好的自我认知和自我成长，学会自我激励和自我调节，培养积极向上的心态和健康的生活方式，促进了同学们的身心健康发展。

撰稿：郑金铭

审核：孟祥栋